как найти храбрость...
«Как найти храбрость»: недавно сказала моя клиентка. Я сразу вспомнила «Волшебника Изумрудного города». Лев, который очень хотел быть храбрым. И шел с Элли, чтобы попросить у волшебника заветного.
Так и клиенты отправляются в путешествие, за чем -то очень важным для себя. Не всегда осознаваемым, не всегда понятным с первого раза, а может и уже не так необходимым, как казалось в начале пути. Но главное здесь начать путь. С маленького шага. Трудного и нужного. И не ругать себя, если после этого шага, захочется сделать 2 назад. Страшно идти, неловко чувствовать свое некомпетентность, наталкиваться на больные моменты, думать, что не получиться и все равно идти. Чувствовать гнев и ярость, растерянность и вину, обижаться и плакать. Смеяться, когда увидел свой страх со стороны. С нежностью поддерживать себя на этом пути. Сомневаться и не знать ответов на все вопросы. Видеть своё отчаянное желание всегда быть на высоте недосягаемой планки. Почувствовать свою боль от сравнения с другими. Научиться принимать свое несовершенство. И делать ошибки и называть это опытом. И по этой дороге ты вначале будешь идти с провожатым, а потом один. Но у тебя будет много чего интересного. Ты перестанешь бояться каждого куста и выходящего на дорогу, научишься задавать правильные вопросы и много, что поймешь про себя во время путешествия. А храбрость? Она уже с тобой, потому что, только храбрый может попросить помощи у другого.
Ваша Юлия Щирская.
Клинический психолог, психотерапевт,
Ректор Международного Университета МУЭП.
